福州白癜风医院：白癜风患者护肤小技巧

福州白癜风医院：在享受大自然带来的五彩缤纷美的同时，也要注意自己的健康，用健康的身体迎接大自然的美。因为只有拥有美丽的身体，才能享受大自然带来的美!尤其是白癜风患者，要注意自己的健康，照顾好自己的皮肤!

一、生活规律

作为白癜风患者，要养成良好的生活规律，少抽烟，少喝酒，少吃辛辣食物和禁忌食物;对于富含维生素C的食物，少吃，多运动，适当运动;定期睡眠，尽量熬夜，提高免疫力;尽量避免暴晒，减少紫外线造成的伤害。

二、科学饮食

白癜风患者在生活中应适当搭配肉类和蔬菜，多吃牛奶、鸡蛋、肝脏、蔬菜和豆类;少吃大蒜、太酸、太辣、羊肉、虾、蟹;尽量少吃维生素C含量高的食物，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。

三、调整情绪和心理

白癜风患者在生活中要学会调整情绪和心理!白癜风患者要正视自己，否则焦虑会给白癜风入侵的机会。一定要知道白癜风和情绪波动有关，尽量保持日常情绪平静，不要波动太大!

四、学会给自己减压

现在我们的生活压力远远大于父母，不仅身体消耗大，而且精神压力大，这是白癜风的重要原因之一。所以学会减轻自己的压力，这有利于疾病的恢复!

福州白癜风医院温馨提示：如果我们得了白癜风，一定要及时去医院治疗，在生活中做好对方的护理，这样才能恢复得更快!